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Nachdem ich mein ganzes Leben dem Gewichtheben gewidmet habe, habe ich beschlossen, alle Informationen und Kenntnisse an jede Person weiterzugeben, die die Kunst des Hebens von Schwergewichten mit der besten Technik und Geschwindigkeit erlernen möchte.

Alle Gewichtheberprogramme in dieser App wurden von mir persönlich erstellt. Während meiner jahrelangen Erfahrung als Gewichtheber habe ich mit vielen verschiedenen Trainingsmethoden experimentiert. Nach jedem Wettbewerb analysierte ich meine Notizen, um festzustellen, welche mit den besten Ergebnissen korrelierten.

Dadurch habe ich es geschafft, Trainingsmethoden zu entwickeln, die sowohl meine Ergebnisse maximierten als auch mich von ernsthaften Verletzungen frei hielten. Ich glaube, dass jeder Gewichtheber ständig Fortschritte machen, ernsthafte Verletzungen vermeiden und letztendlich seine Ergebnisse im Wettbewerb maximieren möchte. Wenn diese Ziele mit Ihren übereinstimmen, können Sie eines meiner Programme durchsuchen und auswählen.

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